Selamat Datang

Parkour Bandung merukapan salah satu sub-group dari Parkour Indonesia sub-groups.

Apparel

Kita mempunyai beberapa apparel yang nyaman sekali untuk dipakai saat latihan. Teman-teman bisa membelinya di e-store kami.

Petunjuk Bagi Orang Tua Tentang Parkour

Kelihatannya berbahaya! Ekstrem! Kalau dilihat pertama kali, Parkour tampaknya berada dalam kategori yang sama seperti skateboarding, snowboarding, dan olahraga lain yang tampaknya dapat menarik perhatian remaja (khususnya anak laki-laki). Dengan masih lebih mudanya parkour dikenal dibandingkan dengan kegiatan fisik lainnya, dapat dimengerti bahwa para orang tua akan ragu-ragu untuk mendukung keinginan anak-anak mereka dalam parkour.” Kenapa bukan sesuatu yang lebih “aman” seperti sepak bola atau hoki?

Perspektif dan Nasehat Seorang Wanita Tentang Parkour

Parkour dalam esensinya, adalah sebuah seni bergerak : sebuah disiplin dimana kita bergerak secara cepat dan efisien dalam mengatasi rintangan, bergerak dari titik A ke titik B. Tidak ada kekurangan inspirasi dari semua traceur elite di seluruh dunia, dan yang paling terkenal dari pendiri David Belle. Bagaimanapun, jumlah dari praktisi wanita dalam disiplin ini, walaupun meningkat, tapi masih cenderung kecil. Artikel singkat ini bertujuan untuk memberikan beberapa masalah yang mungkin dihadapi para wanita ketika memulai Parkour dan memberikan beberapa saran/solusi umum kepada seluruh traceuse/praktisi wanita diluar sana.

A Call To Arms

Sebuah artikel yang ditulis oleh Chris “Blane” Rowat. Artikel yang mengingatkan kita akan nilai-nilai penting dalam Parkour.

Label

SnC - 26 Oktober 2011

Circuit training

Berhubung yang datang cukup banyak sekitar 40 orang lebih jadi dibagi menjadi 4 kelompok. Setiap kelompok menempati 4 pos yang sudah dibuat task-nya.

Post 1 : Explosive jump di sekitar tangga. Tangganya sendiri kira-kira mempunyai sekitar 15 anak tangga. - 5x
Post 2 : Calf rise dengan menggendong partner. - 10x
Post 3 : Squat dengan menggedong partner. - 10x
Post 4 : Back rise. - 10x

Apabila task yang diberikan sudah selesai, teman-teman menunggu dengan posisi pushup. Posisi pushup selesai apabila semua kelompok sudah berhasil menyelesaikan task pada post tersebut. Setelah selesai melakukan task di pos tertentu, dilakukan perpindahan kelompok ke pos yang lain.

Kita melakukan 5 perputaran, jadi sekitar 20 pos yang harus kita lalui.