Selamat Datang

Parkour Bandung merukapan salah satu sub-group dari Parkour Indonesia sub-groups.

Apparel

Kita mempunyai beberapa apparel yang nyaman sekali untuk dipakai saat latihan. Teman-teman bisa membelinya di e-store kami.

Petunjuk Bagi Orang Tua Tentang Parkour

Kelihatannya berbahaya! Ekstrem! Kalau dilihat pertama kali, Parkour tampaknya berada dalam kategori yang sama seperti skateboarding, snowboarding, dan olahraga lain yang tampaknya dapat menarik perhatian remaja (khususnya anak laki-laki). Dengan masih lebih mudanya parkour dikenal dibandingkan dengan kegiatan fisik lainnya, dapat dimengerti bahwa para orang tua akan ragu-ragu untuk mendukung keinginan anak-anak mereka dalam parkour.” Kenapa bukan sesuatu yang lebih “aman” seperti sepak bola atau hoki?

Perspektif dan Nasehat Seorang Wanita Tentang Parkour

Parkour dalam esensinya, adalah sebuah seni bergerak : sebuah disiplin dimana kita bergerak secara cepat dan efisien dalam mengatasi rintangan, bergerak dari titik A ke titik B. Tidak ada kekurangan inspirasi dari semua traceur elite di seluruh dunia, dan yang paling terkenal dari pendiri David Belle. Bagaimanapun, jumlah dari praktisi wanita dalam disiplin ini, walaupun meningkat, tapi masih cenderung kecil. Artikel singkat ini bertujuan untuk memberikan beberapa masalah yang mungkin dihadapi para wanita ketika memulai Parkour dan memberikan beberapa saran/solusi umum kepada seluruh traceuse/praktisi wanita diluar sana.

A Call To Arms

Sebuah artikel yang ditulis oleh Chris “Blane” Rowat. Artikel yang mengingatkan kita akan nilai-nilai penting dalam Parkour.

Label

Kegiatan Selama Tahun 2015

Diluar sesi latihan hari Minggu, kita juga melakukan beberapa kegiatan. Kurang lebih dirangkum di tulisan berikut.

Ekspedisi Tahura
Waktu kegiatan : 22 Agustus 2015
Lokasi : Taman Hutan Raya Ir. Djuanda
Deskripsi :
Bermain dan melatih fisik di alam dengan mengeksplore hampir semua tempat wisata di Tahura seperti curug omas, goa jepang dan goa belanda. Bersama dengan parkour Garut dan Jakarta, guna mempererat silaturahmi.





Hari Jadi Parkour Bandung yang Ke-8
Waktu kegiatan : 23 Agustus 2015
Lokasi : Balai Kota Bandung
Deskripsi :
Dalam rangka memperingati hari jadi Parkour Bandung yang ke-8, maka sesi latihan dibuat berbeda. yaitu mengadakan berbagai perlombaan guna memeriahkannya. Terdapat lomba memindahkan kelereng menggunakan sendok dengan cara quadro pedal, memasukkan paku ke dalam botol sambil hanging, bermain bola, lomba makan kerupuk, dan lomba membuat video parkour berupa jamming dengan durasi ±5 menit.




Bersih-bersih Spot Latihan
Waktu kegiatan : 20 September 2015
Lokasi : Trial bike Area Jogging trek Saparua.
Deskripsi :
Membersihkan spot/ obstacle yang sering digunakan untuk latihan parkour, seperti beton, ban bekas, dan akar pohon. Dengan cara mengumpulkan sampah yang berada di area tersebut.



Wisata Jembatan Rel Kereta
Waktu kegiatan : 9 Oktober 2015
Lokasi : Jembatan rel kereta Cikupang, Padalarang
Deskripsi kegiatan :
Jembatan rel bersama seorang pemandu wisata rel kereta, dan menikmati obstacle yang berada dibawah jembatan rel untuk jamming.



Wisata Sanghyang Heuleut
Waktu kegiatan : 14 oktober 2015
Lokasi : Sanghyang Heuleut, Padalarang.
Deskripsi kegiatan :
Wisata ke tempat yang sedang ngehits di kota bandung, menyusuri hingga ke tempat paling ujung dari tempat wisata tersebut. Seperti biasa mencari tempat untuk jamming (back to nature), dan melakukan GPS (gerakan pungut sampah) selama di perjalanan ketika akan pulang.

HRCN x Parkour Bandung



Udah pada tahu kan kalau kita ada kerja sama dengan suatu clothing brand yaitu HRCN. HRCN mengeluarkan 2 produk yang bekerja sama dengan Parkour Bandung yaitu sepatu dan topi.




Buat teman-teman yang berminat beli bisa menghubungi
WHATSAPP : 081220018484
BBM : 54BDF25 (slow respond)

#ThurstyTalk bersama WADEZIG!™



























NET24 - Komunitas Parkour di Bandung




Liputan dari NET.24

Tujuan & Motivasi


Motivasi & tujuan bisa menjadi lawan ataupun teman latihan. Kenapa saya bilang demikian? Karena tanpa motivasi & tujuan, latihan akan terasa membosankan.

Mengerti dan mengetahui alasan kalian untuk berlatih akan membantu melewati masa-masa sulit dan juga membuat latihan lebih menyenangkan. Dengan mengerti apa yang kalian senang dari Parkour, kalian akan bisa fokus terhadap hal itu dan bisa bersenang-senang terus.

Apapun motivasi kalian biasanya memiliki tujuan yang terukur, contohnya : Saya mau bisa clean climb-up. Saya mau bisa muscle up. Saya mau bisa kong vault di obstacle tertentu.
Jika kalian bisa membuat tujuan yang jelas, maka kalian akan lebih mudah mendapatkan kepuasan dengan latihan kalian, dan tidak merasa frustrasi oleh kurangnya progress.
Beberapa tujuan mungkin bersifat jangka panjang. Hal ini membutuhkan waktu untuk mencapainya. Ada juga motivasi yang bisa kalian buat di awal sesi latihan dan diselesaikan di sesi latihan tersebut.

Apapun tujuan itu, langkah-langkah berikut bisa membantu kalian untuk lebih fokus dan berkomitmen terhadap apa yang akan kalian capai.

Konsep ini bisa diaplikasikan untuk tujuan jangka panjang ataupun pendek.


S.M.A.R.T.E.R
Specific – Nyatakan dengan tepat apa yang harus kalian selesaikan. Hindari alternatif yang tidak jelas;
Measurable – Kalian harus bisa mengukur tujuan anda;
Accepted – Tujuan harus diterima sebagai sesuatu yang bermanfaat, realistis dan dapat dicapai;
Recorded – Tulis tujuan kalian. Ini merupakan sebuah kontrak dengan diri sendiri;
Time constrained - Set batas waktu.
Evaluated – Pantau kemajuan kalian secara teratur.
Reversible – Jika cidera ataupun gagal dalam mencapai tujuan. Ulang kembali. Ubah tujuan kalian.

Terkadang suatu tujuan yang besar harus dipecah menjadi beberapa bagian yang lebih kecil. Hal ini untuk mempermudah kalian mencapai tujuan yang besar.



Sumber : http://parkourpedia.com/strength/strength-and-conditioning-principles/goal-setting-and-motivation

Gambar diambil dari : http://azizie.com/umum/artikel-motivasi-tips-motivasi-diri

E-Magazine DLAJAH #01 April 2013 “Urban Activity”

Di edisi ini Dlajah mengulas beberapa kegiatan urban activity yang banyak diminati warga perkotaan. Diantaranya Anda dapat mengetahui tentang hobi melempar pisau di Indonesia. Terdengar sedikit membahayakan tetapi bila Anda mencobanya bisa jadi ketagihan karena itu mengasyikkan.
Kami juga mengulas olah raga Zumba Fitness yang mulai banyak digemari di beberapa kota di Indonesia. Tidak tanggung untuk informasinya kami bertemu langsung dengan salah seorang instruktur Zumba Fitness asal Kolombia, yaitu ZES David Veles yang beberapa waktu lalu mengadakan pelatihan di Yogyakarta.
Silahkan unduh di sini.

A Parkour Life



How is Parkour training changing as the sport grows and develops? Chris 'Blane' Rowat tells us in Parkour Life.